NAGOハーフマラソンへ参加！大会の様子をレポートします

投稿日 2019.01.22 更新日 2019.04.05

みなみのひげ: 沖縄移住10年目。海でぼぉーっとオカヤドカリを見つめ、コーヒーとかビール飲んでれば幸福な人生です。最近、昆虫細密画を描くのにハマってます。

※記事の情報は執筆時点のものとなります。

名護ハーフマラソン

みなさま、沖縄でもっとも歴史の古いマラソン大会をご存知でしょうか？

そうです、NAGOハーフマラソンです！

オリオンビール工場の本拠点、名護市で開催されており、今年でなんと第60回大会！

そして私、昨年から名護市民になりまして、そしてただいま運動不足中。

ふ、太ったかな？

人生初マラソンの「那覇マラソン」からは、はや２年。

【NAHAマラソンレポート】初心者フルマラソン！人生初42.195kmを走りきれるか！？ | 沖縄移住ライフハック

8月にフルマラソンへチャレンジすることを決め、早4か月。沖縄県内・外と2万5000人以上の参加者がいっせいにマラソンをする「NAHAマラソン」で初42.195kmへ挑戦です！当日の様子とともに、NAHAマラソンのコースを初心者が走り切れるのかをレポートします！

沖縄移住ライフハック

一月に100km近く走り込み、それでも限界ギリッギリな状態でなんとかフィニッシュした、あぁ、あの頃が懐かしい。現在、私の腹の肉はラフテーや三枚肉もいいところです。

これは参加するっきゃない..の..かな..（←まだ迷ってる）

参加しなさい

..そうだよ。
参加するっきゃないんだよ！涙

というわけで心を奮い立たせ、初NAGOハーフマラソンへ参加してまいりました〜！

今回は大会の様子やマラソンコースのレポートをしまーす！

スポンサーリンク

NAGOハーフマラソンの概要

まずは名護ハーフの概要から！

場所：名護市陸上競技場
日にち：毎年1月20日頃
（沖縄の”桜”の開花時期）
参加人数：3500人以上
ハーフマラソンの定員は3000名
費用：一般 3,600円、高校生･中学生 1,100円、親子マラソン 2,600円
参加申込：郵便振替・インターネット申込

名護ハーフマラソン公式｜大会要項

沖縄の桜が開花する1月に名護ハーフマラソンはおこなわれます。

1月に咲く桜と、オリオンビールが楽しめるのが大会の魅力

ハーフマラソンのコース

画像：名護ハーフマラソン公式｜種目・コースより

名護ハーフマラソン公式｜種目・コース

種目は3km、10km、ハーフマラソンとあります。

私が参加したのはハーフマラソン！

陸上競技場をスタートし、名護市街を抜け、羽地内海の海沿いを走り抜け、やんばるの山並みを駆け抜けて、再び名護市街、ゴールの陸上競技場へと戻ってくる21.0975kmのコースです！

高低差は最大と最低が50m差。
やんばるの山あいのコースが若干アップダウンしてますが、わりとゆるやかな坂道。比較的、走りやすいコースなんじゃないかと思います。

沖縄は1月でも気温が20度あるので気持ちよく走れそう！

NAGOハーフマラソンの参加レポート

受付の様子

参加申し込みをするとハガキが届きますので、それをもって受付します。

受付は前日（14時〜18時）と、当日（6時半〜）でおこないます。
ちなみにハーフマラソンのスタートは9時10分です。

大会会場の名護市陸上競技場に、テントが出てます。
そこに行けば受付できますよ。

受付会場

私は前日の夕方に受付。
BGMで三線の音楽がペンペンと流れており、なんとも沖縄っぽいのどかな雰囲気でした。

当日の会場の様子

さぁ大会当日！！

名護マラソンスタート前

会場にはランナーのみなさんが勢揃い。

うわーみごとに晴れたー！

離島旅行はいつも雨なのに、マラソンは劇的に晴れてしまう、みなみのひげです^q^
名護ハーフマラソン走ってきまーす！
目標は健康！！！！
#名護ハーフマラソン pic.twitter.com/rA4H9RvDp1
— 沖縄移住ライフハック@みなみの家 (@okinawa_hack) 2019年1月19日

なんとまぁ、1月だというのに25度はありそうな晴天！

前回の那覇マラソンも冬なのに数十年ぶりの猛暑日（最高気温27度）で死ぬかと思ったんですけど、私、マラソンで晴れる星のもとに生まれてるのかしら。

駐車場は少し離れた場所

駐車場案内

事前の案内に書かれていますが、駐車場は陸上競技場にはなく、少し離れた「21世紀公園」や「市役所」の駐車場を使います。

離れているとはいえ、陸上競技場までは歩いて10分もかからないくらい。

ウォーミングアップがてら向かえます。

トイレは激混みなのでホテルで済ませておくと○

トイレは会場の正面口・裏口と十分にありました。
でもそれでも激混み状態。スタート30分前は男性でも10m以上並んでました。

事前に済ませられるなら、ホテルでトイレにいっておくと楽ですよ。

ポイント

スタート前になると、みんなレーンで準備をし始めるのでトイレが空きだします。10kmのスタートが9時ちょうど。ハーフが9時10分。なので8時50分頃から空いてくる模様。

会場にフリーwi-fiあり

フリーwi-fi

会場ではフリーwi-fiが使えました。
NagoCityFreeWi-fiという名前で2つとんでました。

応援はGoogleマップの「現在地共有」が便利

これはレポートじゃなくてコツですが、Googleマップの機能で現在地共有が使えるので、設定しておくといいですよ。

今年のマラソン大会の応援は、Googleマップの現在地の共有を使っているからラクでいいな。
ゴール近くなったらまた応援にいこう( ^ω^ )#名護ハーフマラソン pic.twitter.com/oKB7pRQEln
— 沖縄移住ライフハック@みなみの家 (@okinawa_hack) 2019年1月20日

応援する人はランナーの現在地が知れると何かと便利なのでおすすめです。

ハーフマラソンスタート！

開会式が終わり、10kmの人々がスタートすると、10分後にはハーフマラソンのスタートが。

出発5分前。#名護ハーフマラソン pic.twitter.com/iMZaGNFbln
— 沖縄移住ライフハック@みなみの家 (@okinawa_hack) 2019年1月20日

久しぶりの長距離。
微妙に緊張しますね。

さぁいよいよハーフマラソンがスタート！

ハーフスタート！

大勢のランナー達がいっせいに名護の街を走りだします。なかなか爽快な景色。

スタート〜5km 名護市街とひんぷんガジュマル

まずは名護の市街を駆けていきます！

名護市街

道路を駆け抜ける

住んでいる身としてはなかなか新鮮な景色。
普段、車しか走れない道をランナーが走っているのが不思議な感じですね。

ひんぷんガジュマル

4km地点くらいですかね？
市街地を抜ける前に、名護の名所「ひんぷんガジュマル」を通過！

でっかーいガジュマルの木にエネルギーをもらいます！

最初の給水地点

最初の給水ポイントはちょうど5km地点くらいにありましたよ〜。
しっかり水分補給して、リフレッシュ！

※これ以降は、給水ポイントはわりと頻繁にある印象でした。お水も十分に確保されており、水分不足になるようなことはなさそうです。

そして激晴れの天気はあっというまに曇り。私、ぜんぜん晴れ男じゃなかったわ。でも曇りの方が走るにはありがたい！

5〜10km 沿道の応援があたたかくて沖縄っぽい

10km地点までは内陸の道を進んでいきます。

5から10キロ地点

名護マラソンは地元ボランティアの方々も積極的な大会だそうで、沿道の応援がとてもあたたかいです。

沿道の応援

親子連れで気さくに声を駆けてくれたり、パーランクー（沖縄の太鼓）を叩いて応援してくれるおじー、おばぁがいたり、ハイタッチしてくれる少年野球の子達がいたり。

あと自分の好きな沖縄民謡流して踊ってるおばぁがいたり、応援しながら肉を焼いてランナーに肉のいい香りを嗅がせてくれる人がいたり。

このマイペースさ、完全に沖縄っぽいですね。

とってもいい雰囲気です

ちなみに今回、沿道で見たありがたい差し入れたちはこんな感じ。

黒糖
アメちゃん
シークワーサーなど柑橘類
バナナ
お肉の焼けるいい匂い
お水・スポーツドリンク類
スプレー
シャワー

給水ポイント以外でも差し入れをくださるかたがたくさんいて、その気持ちがとても嬉しかったです。

10〜15km 海だーー！坂だーー！雨だーー！

さてさて10kmを過ぎてしばらくすると、いよいよ名護マラソンのメインどころです。

お！

これは…！

羽地内海

海だーーー！

といっても、曇ってしまって色合いがグレー。絶景とはいかず。

でもいいですね。
10km超えて疲れてきたところで、爽やかな海風が心地いい！

爽快なコース

しばらく（2.5kmくらい？）海沿いの爽やかコース。
10km超えて無口になってきた市民ランナーさんたちも、ここではみんな、気持ちよくお喋りが復活してました。

羽地内海

ちなみに晴れた日の海の色はこんな。
これは場所は違いますが、同じ羽地内海にあるワルミ大橋から見た海です。内海なので沖縄のなかでも色が濃いキレイさ。

さてさて、爽やかな海を走りきると、名護の市街を再び目指して、内陸へ折り返し。

やんばるの坂道

この辺から地味に坂が増えてきます。

でも古宇利島マジックアワーランや那覇マラソンに比べたらゆるやかな坂道。そういう意味では走りやすいマラソン大会かも。

でも…
雨、ふってきました。

雨が降ってきた

亜熱帯の冬はよく雨が降るとはいったものですが、朝のあの晴天から、こんなに雨が降るかねってくらいザーザー降り出して、みんなびしょ濡れ。雨つめたい..。

でもこんなときでも耐水だから大丈夫。

そう、iPhoneならね♪

なーんて思ってたんですけど、ぜんぜん大丈夫じゃなかった。
雨のせいでタッチ操作を感知してくれない！

え！？操作できない！
携帯がロック解除できない！

耐水だけど操作できないんじゃお手上げですわい。
すみません、そんなわけで、これ以降、急に写真が減ります。

16〜20km 雨の中、ゴールを目指して市街を走る

朝は暑さとの闘いだと思っていたのに、フタをあけたらすっかり雨との闘いに。

ビッショビッショだよ。

しかもだんだん、膝の痛みと、もも裏の痛みが増してきてペースダウン。
こいつは疲労がピークに近づいてきたな。

【NAHAマラソン練習報告】みなみのひげ氏、練習でハーフマラソン（21km）完走しました | 沖縄移住ライフハック

NAHAマラソンでフルマラソン完走を目指して練習中。今まで10kmを超える長距離なんて走ったこともない初心者ですが、1か月半、週2〜3の練習でハーフ（20km）完走できましたー！練習の経過報告をします。

沖縄移住ライフハック

マラソンの練習をしてわかったんですが、長距離を走るときに大変なことって、疲労による身体の痛みなんですよね。

この痛みをどうやり過ごして、自分のペースをものにするかがマラソン攻略のポイントなわけです。

でね、毎回、毎回、完走できるかどうかギリギリで体力を仕上げてくるのが、この~~怠け者~~超一流な私のわけですよ。

すみません、16km地点あたりから疲労こんぱいでした。

携帯も操作できないし、雨に打たれてヘロッヘロだし、おじさんもうアカン。

ゆいいつ撮れたのはこれ。

演奏とダンスで応援

ゴールまで4kmくらいのところで、演奏とダンスで応援してくれる合奏部？ダンス部？の子たち！
これには励まされました！！

痛みに負けている場合じゃない！
マイベストを尽くすんだ！

ポイント

私がヘロヘロなだけで、名護市街はペース配分ができていれば気持ちよく走れる地点です。コースとしては市街地の大通りまでに１回、上りがあり、それがキツめですが、それを越えた後はゆるやかな降りが続きます。道も大きく、まっすぐで走りやすい！

雨を乗り越えゴールなるか！？

その後、足の痛みが増してきた私は、次々とランナーに追い抜かれていきました..。

ずっと並走してきたお兄さんに追い抜かれ。

爽やかなお姉さんランナーに颯爽と抜かれ。

60才くらいのおじいちゃんランナーにも抜かれ。

名桜大学の学生さんたちにも抜かれ。

小学生のサッカー少年にも抜かれ。

スパイダーマンにも抜かれ。

アイアンマンにも抜かれ。

ジバニャンにも抜かれ。

泡盛くんには、はるか前に抜かれ。

スタート1kmで抜かれました

抜かれ抜かれ、どんどん抜かれ。

しかし、それでも大事なのはマイベスト。

他人と比べたって仕方ないんだ！
自分のベストを尽くすんだ！

心の中でなんどもそうつぶやいて自分を励ましました。
そうなんです。
自分のベストが大事なんですよ。

実は私、今回、一度も歩かないでゴールまで走ろうと心に決めて走っていました。

いつか42.195kmを歩かずにゴールしたいという小さな夢。
そのために、まずはハーフマラソンでそれを実現してやろうと決めていたのです。

だから周りにいくら抜かれたって気にしない！
遅くても、歩かない！
ありのままの自分になるの！
僕は！走るのを！止めない！
あきらめたらそこで試合終了ですよ！

いろいろと情報元ありそうな思いが頭を駆け巡りつつも、残り3km、2km、1kmとゴールまでの距離は縮まり。

いよいよきました！

疲労こんぱいぶりがよくわかる写真

！？
ここは！？
ここはどこだ！？

ランニングコース

あぁ！！ここは！

ゴール

NAGOハーフマラソン、完走！！！

ぶじ完走できました

名護ハーフマラソン、
ぶじ完走しましたー！
ギャー脚が痛ぇーーー！！！
晴れから一転、亜熱帯のはげしい雨との闘いになりましたが、楽しい21kmでした☔️😋
ランナーのみなさま、風邪など引かぬよう暖かくしてくださいね〜(^^)/
#名護ハーフマラソン pic.twitter.com/KF5zgFEhv4
— 沖縄移住ライフハック@みなみの家 (@okinawa_hack) 2019年1月20日

タイムは2時間30分くらい。
類まれなる初心者ランナーのペースでしたが、いいのいいの！気持ちよく走りきるのが一番だから！かまへんよ、かまへんよ！

つか2時間30分でも十分キツかったよ！
膝ビッキビキ！
なんなら最後の1km、辛くてちょっと泣いたよ！

いやぁでもよくやった！
お疲れまでした！
えらい私！

自分で自分を褒めてあげたいです！